Чувствуете слабость, а анализы показывают дефицит железа?
Часто виноваты привычные сочетания продуктов, которые мешают организму усваивать этот элемент, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТЕЙ. Почему железо не усваивается Проблемы с питанием Железо из еды усваивается...
Гречка — ваш главный союзник против анемии? Пора пересмотреть привычки!
Ученые Университета Аделаиды в Австралии выяснили, что два недооцененных гарнира справляются с нехваткой железа эффективнее популярной крупы. Чечевица: чемпион по железу...
Железо отвечает за транспортировку кислорода между клетками и важно для правильного функционирования метаболизма.
Это тип минерала, который никоим образом не может отсутствовать в пище.
Недостаток этого питательного вещества в организме может даже вызвать такие...
