Мечтаете о долгой и здоровой жизни? Одни винят гены, другие клянутся, что всё решает образ жизни.
Учёные наконец-то поставили точку в этом споре. Хотите знать, что действительно продлевает годы? Ответ может удивить...
Хотите сильное сердце, но не любите сложные диеты?
Некоторые продукты творят чудеса, а вы их игнорируете. Почему еда решает Неправильная пища забивает сосуды и нагружает сердце. Сахар и жир повышают риск давления и...
Япония лидирует по числу 100-летних людей, но их главный секрет — не генетика, а отказ от продукта, который рекламируют как «эликсир здоровья».
Учёные подтверждают: именно его отсутствие в рационе спасает от болезней...
Китайские ученые назвали способ, который обеспечит здоровое старение.
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу нашли связь между нормальным режимом сна и здоровой старостью.
Выводами специалисты поделились в научной работе для журнала BMC Public...
Храп является распространенной проблемой, затрагивающей миллионы людей по всему миру.
Этот ночной звуковой дискомфорт не только мешает окружающим, но и может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Существуют эффективные способы борьбы с храпом, которые...
Почки играют важную роль в поддержании здоровья организма, выполняя функции фильтрации крови и выведения токсинов.
Однако современный образ жизни часто негативно сказывается на их работе.
Правильно подобранный рацион может помочь восстановить и поддержать здоровье...
Недосыпание и плохое качество сна оказывают негативное влияние на здоровье и общее самочувствие.
Многие задаются вопросом, когда нужно лечь спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии.
Ответ на этот вопрос зависит от множества...
