Хороший холестерин, известный как HDL, считался защитником сердца, но новые исследования меняют это представление.
Ученые обнаружили, что не все его виды приносят пользу здоровью. Хороший холестерин оказался неоднородным Холестерин HDL (липопротеины высокой плотности)...
Сначала его назвали «странным», потом — «трендом ЗОЖ», а сегодня он стал обязательным пунктом в списке покупок тысяч американцев.
Соцсети пестрят хвалебными отзывами, а диетологи признают: этот продукт — не просто мода,...
Многие не знают своих базовых показателей здоровья, что мешает вовремя заметить проблемы.
Знание семи ключевых параметров позволяет держать здоровье под контролем и предупреждать болезни. Окружность талии говорит о рисках Жир вокруг живота —...
Рацион питания напрямую влияет на состояние печени, обеспечивая ее защиту или создавая дополнительную нагрузку.
Вопрос выбора между мясом и рыбой особенно важен, поскольку оба продукта содержат белок, но отличаются по составу и воздействию...
Здоровье кишечника важно для пищеварения, иммунитета и даже настроения.
Есть простой способ помочь этой части вашего организма.
Секрет кроется в употреблении ферментированных продуктов. Йогурт, кимчи, квашеная капуста и кефир содержат пробиотики — живые...
Снизить риск развития сахарного диабета и оздоровить организм порой помогают достаточно простые методы.
Для этого надо придерживаться одного простого правила, о котором в своем Telegram-канале рассказала врач Зухра Павлова.
По утверждению специалиста, речь идет...
Польза блюд национальной кухни доказана наукой и проверена поколениями.
Но все же среди них выделяются угощения, которые несут максимальную пользу организму.
Об этих блюдах в беседе с «Лентой.ру» рассказала нутрициолог Вера Дудченко.
Летний свекольник...
Нельзя недооценивать важность питания в вопросе профилактики целого ряда хронических болезней.
Правильная система питания защитит от опасных недугов.
Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в беседе с «Аргументами и фактами» назвала 4 диеты для здоровья...
