Вы только что проснулись, полны решимости начать день с пользой, и сразу бросаетесь делать зарядку.
Кажется, отличный способ взбодриться!
Но что если ваш организм в этот момент совсем не готов к таким подвигам?...
Ноги гудят, а к вечеру отекают?
Причины боли и отеков ног могут быть в ваших привычках.
Освойте пять простых шагов, чтобы вернуть легкость и защитить здоровье ног.
Фото: ТУТ НЬЮС Почему ноги страдают? После...
Вы когда-нибудь задумывались, что привычное летнее лакомство может быть мощным союзником в борьбе за здоровье?
Специалисты в области питания раскрыли секреты, которые превращают клубнику из простого десерта в суперфуд. Вот что удалось...
Утренние привычки часто определяют самочувствие на весь день.
Но что, если заменить кофе или воду на кефир? Ответ удивит даже скептиков. Ускоренный старт для пищеварения Кисломолочный напиток содержит пробиотики — живые бактерии,...
Зеленый чай считают полезным, но его эффект часто преувеличивают.
Альтернативные напитки превосходят его по вкусу и свойствам. Кофеин перегружает тело Зеленый чай содержит кофеин, который вызывает нервозность и нарушает сон.
Фото: ТУТ НЬЮС
Постоянное употребление...
Редко кто задумываемся о значительной разнице в пользе курицы или индейки, выбирая их на ужин.
Хотя оба вида мяса считаются диетическими, один из них может оказаться полезнее для здоровья. Белок и калории важное...
Миндаль спасает от бессонницы, лечит кожу и успокаивает нервы лучше таблеток.
И это не магия, а наука. Рассказываем, как превратить миндаль в мощное лекарство. Ночной эликсир: миндальное молоко с куркумой Проблема: стресс,...
Утро начинается с аромата свежесваренного кофе, и, как оказалось, это не просто ритуал, а мощный инструмент для здоровья.
Кардиолог Аурелио Рохас раскрыл, почему чашка этого напитка по утрам может стать вашим лучшим...
