Вы встаете с кровати, чувствуя вялость, и день начинается без энтузиазма.
Легкие утренние упражнения пробуждают тело, поднимают настроение и дают заряд энергии.
Простая зарядка сразу после пробуждения изменит ваше утро к лучшему.
Фото: Pixabay ...
Диетологи бьют тревогой: 70% людей начинают день с напитков, которые истощают силы.
Раскрываем альтернативы, одобренные наукой. Теплая вода + лимонный сок Рецепт: 200 мл воды (40°C) + 1 ст. л. свежего сока....
