Хотите накачать ягодицы, но вместо этого увеличиваются бедра и квадрицепсы?
Несколько изменений в подходе помогут добиться округлых форм без лишнего объема в ногах. Почему при тренировке ягодиц растут мышцы на ногах Квадрицепсы и...
Вы завариваете кофе, чтобы проснуться, а в это время ваши клетки остаются без защиты?
Ученые доказали: простые продукты с вашей кухни работают как «стоп-сигнал» для онкологии. И они уже в вашем холодильнике....
Вы начинаете день со стакана теплой воды с лимоном, веря, что это запускает метаболизм и очищает организм?
Стоматологи бьют тревогу: эта модная привычка за пару лет может оставить вас без зубной эмали,...
Вы до сих пор верите, что для идеальной формы нужно потеть на тренажерах по часу в день?
Тренеры молчат, но наука давно доказала: короткие тренировки дома могут быть эффективнее изнурительных походов в...
Вы ставите телефон на зарядку перед сном, уверенные, что утром получите 100% батареи?
А вот и плохие новости: эта привычка опустошает ваш кошелек и убивает аккумулятор.
Исследование Университета Портсмута доказало: ночная зарядка тратит...
С возрастом тело меняется, и то, что было полезно в 30 лет, после 40 может навредить.
Многие популярные упражнения на самом деле перегружают суставы, ускоряя их износ. Почему суставы становятся уязвимыми После 40...
Привычка пить кофе по утрам не спасает от резких спадов энергии.
Попробуйте золотое молоко, которое мягко бодрит без вреда для здоровья. Почему стоит отказаться от кофе Кофе дает резкий скачок энергии, но уже...
Вы просите колонку включить джаз, а она запускает heavy metal.
Говорите «Выключи свет», а она ставит будильник на 3 ночи.
Знакомо? Это не глюк, а закономерность. Ваша умная колонка живет в мире, где...
