Представьте, вы делаете что-то ежедневно, думая, что заботитесь о чистоте, а на самом деле медленно вредите своему слуху.
Миллионы людей совершают эту ошибку, следуя устоявшейся, но опасной практике чистки ушей ватными палочками.
Кажется...
Вы только что насладились апельсиновым фрешем, съели сочный грейпфрут или выпили бокал вина?
Или, может, перекусили заправленным уксусом салатом?
Первая мысль – бежать в ванную и тщательно почистить зубы, чтобы удалить кислоту и...
После интенсивной пробежки или силовой тренировки первое желание – окунуться в прохладный душ или даже прыгнуть в холодный бассейн, чтобы освежиться и смыть пот.
Кардиологи предупреждают: такая привычка может быть опасной игрой...
Регулярная практика простых техник восстанавливает эмоциональный баланс.
Эти методы доступны каждому и эффективны даже при сильной тревоге. Дыхательные упражнения для спокойствия Стресс сковывает тело и разум.
Фото: ТУТ НЬЮС
Контролируемое дыхание замедляет пульс и снимает...
Вы кладете телефон в карман джинсов, отправляясь на прогулку или в офис? Тогда срочно доставайте его оттуда.
Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили: 80% мужчин, носящих смартфон в кармане брюк, сталкиваются с нарушением...
Ваше тело посылает сигналы о нехватке витаминов через усталость или слабые волосы.
Эти признаки легко спутать со стрессом, но они указывают на проблему, которую нужно решать. Что скрывают симптомы Нехватка витаминов проявляется через...
Вы сдаёте кучу тестов, но вес стоит? Доктора признаются: половина популярных анализов — пустая трата денег и времени.
Узнайте, что не работает, пока не остались без зарплаты и надежды. Тест на пищевую...
Вы просыпаетесь с онемевшими руками или чувствуете, что сердце «колотится» как после пробежки?
Возможно, виновата ваша любимая поза для сна.
Каждый третий человек предпочитает спать на животе, даже не догадываясь, что это медленно...
