Молодость — это не только кремы и спорт, но и правильная еда. Некоторые продукты замедляют старение, защищая кожу, мозг и сердце.
Наука подтверждает: диета, богатая антиоксидантами и полезными жирами, продлевает жизнь. ...
Вы начинаете день с овсянки, свежевыжатого сока или мюслей?
Тогда готовьтесь к плохим новостям: эти «полезные» завтраки — главная причина вашего лишнего веса.
Возьмём овсянку быстрого приготовления. После обработки в ней не остаётся клетчатки...
