Вы посыпаете семенами чиа смузи, йогурты и салаты, веря, что они укрепят здоровье?
Этот модный суперфуд, который хвалят за омега — 3 и клетчатку, может превратиться в опасный «бетон», забивающий ваш кишечник.
Гастроэнтерологи...
Авокадо-тосты стали символом ЗОЖ, но что, если ваш любимый завтрак медленно убивает вас?
В 2024 году журнал JACC опубликовал шокирующие данные: у фанатов авокадо риск фибрилляции предсердий на 14% выше из-за избытка калия.
Кардиолог...
О пользе гречневой каши наслышан каждый.
Однако об употреблении гречки вместе с кефиром слышали не все.
Разбираемся, чем полезно такое сочетание продуктов и как готовится полезная каша. Польза гречки с кефиром Начнем с того,...
Употребление крыжовника имеет множество преимуществ для здоровья.
В нем содержится множество соединений, важных для правильного функционирования организма — магний, железо, калий, фосфор, кальций и марганец.
Более того, крыжовник превосходит апельсин по содержанию витамина С...
