Ваш фитнес-браслет тихо отслеживает не только шаги и пульс.
Он постоянно анализирует крошечные, неощутимые для вас изменения в интервалах между ударами сердца – вариабельность сердечного ритма (ВСР).
И именно этот показатель является окном...
Вязание является не только увлекательным хобби, но и эффективным способом улучшить здоровье.
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина утверждает, что методичные движения пальцами при вязании помогают снизить уровень стресса и облегчить боли в суставах.
Как вязание помогает...
