Когда ночь настала, а сон не идёт, стоит использовать проверенные методы для быстрого засыпания.
Правильный подход поможет расслабиться и обрести долгожданный отдых. Создание комфортной атмосферы Для того чтобы сон наступил быстрее, необходимо обеспечить...
Плохой сон — проблема, с которой сталкивается немалое количество людей.
При отсутствии полноценного сна человек рискует заболеть. Для предотвращения неприятных ситуаций сон важно нормализовать.
О том, как это сделать с помощью продуктов питания, вы...
