Когда начинает ныть или стрелять в спине, первым подозреваемым часто становится матрас.
«Слишком мягкий», «слишком жесткий» – ищем причину в спальном месте.
Хотя качественный матрас важен, виновник ваших мучений куда более прозаичен и...
Боль между лопатками часто списывают на остеохондроз или мышечное напряжение.
Исследования ученых выявили менее известную, но распространенную причину таких болей. Главный виновник Эти мелкие суставы соединяют ребра с позвоночником.
Фото: Pixabay
Их блокировка вызывает отраженную...
Вы просыпаетесь с болью в спине, хотя не поднимали тяжестей и не перенапрягались?
Проблема может быть в том, как вы спите.
Большинство людей даже не догадываются, что их привычная поза для сна вредит позвоночнику.
Фото:...
Ношение тяжелых сумок может привести к возникновению болей в спине, особенно если делать это часто.
Неправильный подъем тяжелых сумок может напрягать мышцы поясницы, вызвать боль и дискомфорт.
Чтобы это предотвратить, практикуйте правильные приемы подъема...
Остеохондроз является самой распространенной причиной, из-за которых человек испытывает боли в спине.
Его говорить на «медицинском языке», то речь идет о хроническом дегенеративно-дистрофическом заболевании позвоночника, в результате которого поражаются хрящи, костные ткани и...
