Каждый человек стремится к полноценному и качественному сну, который способствует восстановлению сил и улучшению здоровья.
Однако не все знают, что положение тела во время сна играет значительную роль в этом процессе.
В каком положении...
Привычка не высыпаться – достояние нашей современности.
Будни тяжки, как для представителей мегаполисов, так и для жителей деревень.
Скажем, в большом городе до работы нужно добираться минимум два часа, значит встать надо пораньше, плюс...
Сон играет жизненно важную роль в поддержании нашего здоровья и благополучия, но не все позы для сна одинаково полезны.
Спать на животе считается одной из наименее предпочтительных позиций по ряду причин, связанных...
Эксперт по нижнему белью Эмма Вудроу объяснила, почему летом стоит подумать о том, чтобы спать без нижнего белья.
Сон в тесном, неудобном нижнем белье может стать причиной ряда проблем со здоровьем.
Она предупреждает, что...
Недосыпание и плохое качество сна оказывают негативное влияние на здоровье и общее самочувствие.
Многие задаются вопросом, когда нужно лечь спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии.
Ответ на этот вопрос зависит от множества...
