Вы дрожите от гнева в пробке или не можете уснуть из-за мыслей о работе?
Военные спецназа знают: стресс — не враг, а топливо, если уметь им управлять.
Секрет — не медитация или таблетки,...
Регулярная практика простых техник восстанавливает эмоциональный баланс.
Эти методы доступны каждому и эффективны даже при сильной тревоге. Дыхательные упражнения для спокойствия Стресс сковывает тело и разум.
Фото: ТУТ НЬЮС
Контролируемое дыхание замедляет пульс и снимает...
Голова раскалывается, а под рукой нет таблеток?
Не спешите страдать или бежать в аптеку.
Древние целители и современные неврологи знают секрет: боль можно «выключить» за пару минут, нажав на скрытые кнопки вашего тела.
Фото:...
Современные смартфоны оснащены практически профессиональными камерами, но качество видео зависит не только от аппаратных возможностей.
Грамотная настройка параметров съемки позволяет получить стабильный и качественный результат даже в сложных условиях. Выбор разрешения и частоты...
Вы застряли на совещании, голова пульсирует, а коллеги выводят из себя?
Не спешите глотать таблетки или прятаться в туалете.
Ученые раскрыли секретную технику, которую используют пилоты и спецназовцы, чтобы успокоиться под давлением. Она...
Газета FT предположила, что в скором времени США откажутся от антироссийских санкций.
К такому шагу Белый дом может подтолкнуть отсутствие прибыли, которую страна потеряла из-за введенных в отношении РФ ограничений.
Соответствующая публикация появилась на...
В Вологодской области планируют ввести серьезные ограничения на продажу алкоголя.
В будние дни предложили продавать спиртное только в период с 12:00 до 14:00, оставив без изменений график продаж в выходные: с 8:00 до...
У многих из нас наблюдается похмелье после употребления алкоголя.
Оно сопровождается тошнотой, головной болью, слабостью, головокружением и даже депрессией.
Зачастую мы жалеем о своем решении выпить слишком много и ищем способы избавиться от этого...
