Вы проверяете телефон каждые 5 минут, даже когда работаете или общаетесь с близкими?
Ученые из Стэнфордского университета доказали: эта безобидная привычка снижает ваш IQ на 10-15 пунктов — как если бы вы...
Высокое давление — бич современности. Миллионы людей отказываются от солёного, надеясь обуздать гипертонию.
Но что, если ключ к здоровому сердцу лежит не в строгих диетах, а в сочном, доступном фрукте?
Учёные из...
Представьте: один простой шаг в середине утра — и вы защищаете сердце, сбрасываете вес и забываете о скачках давления.
Звучит как реклама, но это реальный совет кардиологов. И для него не нужны...
Вы уверены, что ваши пробежки защищают сердце лучше танцев?
Новые данные шокируют: обычные движения под музыку снижают «плохой» холестерин эффективнее плавания и ходьбы.
Почему врачи советуют сменить кроссовки на танцевальные туфли —...
Вы пьёте кофе натощак или сразу хватаетесь за бутерброд?
Гастроэнтерологи и эндокринологи бьют тревогу: это разрушает метаболизм.
Но есть простой ритуал, который занял первое место в рекомендациях ВОЗ (2024). Он не требует...
Вы годами варите рис на гарнир, считая его идеальным диетическим продуктом?
Пора пересмотреть свои взгляды: ученые обнаружили, что обычная гречка справляется с профилактикой инсульта лучше, чем самые дорогие добавки.
Но почему эта скромная...
Обычные вещи на вашем столе могут незаметно ухудшать сигнал Wi-Fi, оставляя вас с медленным интернетом.
Пользователи часто винят провайдера, не подозревая о настоящей причине.
Уберите этот предмет, и связь станет быстрее, чем вы могли...
Ученые нашли фрукт, который защищает сразу от нескольких видов рака.
Исследование провели эксперты из Университета Сваби (Пакистан).
В научной работе для журнала Food Science and Nutrition они перечислили полезные свойства граната.
Ученые выяснили, что этот...
