Шагомеры и фитнес-браслеты твердят: пройди 10 тысяч шагов в день, и будешь здоров! Но так ли это?
Оказывается, популярная цель в 10 тысяч шагов — не панацея, а для некоторых даже вред....
После интенсивной пробежки или силовой тренировки первое желание – окунуться в прохладный душ или даже прыгнуть в холодный бассейн, чтобы освежиться и смыть пот.
Кардиологи предупреждают: такая привычка может быть опасной игрой...
Вы завтракаете тостами с джемом, перекусываете «полезными» батончиками и ужинаете соусом для пасты?
Тогда приготовьтесь к неприятному открытию: один из этих продуктов медленно разрушает ваше сердце, и вы даже не догадываетесь, какой...
Вы выжимаете последние силы на беговой дорожке, а потом сразу падаете на диван, чтобы отдышаться?
Или, того хуже, идете в душ, пока сердце еще колотится как бешеное?
Кардиологи предупреждают: эта привычка, которую считают...
Подвергая организм воздействию вредных привычек (курение, алкоголь) и пренебрегая употреблением полезных продуктов, мы причиняем сердцу большой урон, что сказывается на сроках и качестве его работы.
Мы собрали 6 продуктов, употребляя которые вы сможете...
