Вы просыпаетесь по будильнику, первым делом берете телефон, листаете ленту новостей или соцсетей, затем наливаете крепкий кофе и мчитесь по делам, ожидая прилива бодрости.
Но к обеду чувствуете себя совершенно разбитым, а...
Холодные ноги даже в теплую погоду доставляют дискомфорт и вызывают беспокойство.
Это не просто особенность организма, а возможный сигнал о нарушениях в теле.
Здоровье ног улучшится, если понять причины и вовремя принять меры.
Фото: ТУТ...
Волшебная цифра «10 000 шагов» преследует нас повсюду: ее показывают фитнес-браслеты, о ней говорят в рекламе, ее рекомендуют как универсальную норму.
Но знаете ли вы, что это число не имеет под собой...
Мы все ищем способы сохранить молодость и энергию.
Но иногда самые благие намерения оборачиваются против нас.
Одна из таких коварных, широко распространенных «полезных» привычек – начинать свой день со стакана обжигающе горячего напитка...
Усталость, бледная кожа и слабость наваливаются без причины, намекая на нехватку железа.
Железо в шоколаде есть, и знания о всех продуктах-источниках помогут защитить здоровье от анемии. Зачем организму железо Железо считается ключом к...
Хлеб на столе давно стал привычной часть обеда, но мысли о лишнем весе или вреде заставляют сомневаться в его пользе.
Многие отказываются от хлеба, боясь углеводов, но это не всегда правильно.
Узнайте, как есть...
Темные круги или мешки под глазами часто списывают на усталость, бессонную ночь или просто генетику.
Но если эти синяки или припухлости стали вашими постоянными спутниками, не спешите маскировать их тональным кремом.
Ваше тело...
Вы добавляете томатный сок в рацион, ожидая прилива сил и здоровья.
Томатный сок действительно богат полезными веществами, но его эффект зависит от того, как и сколько вы пьете. Почему томатный сок считают полезным...
