Каждый вечер, перед тем как погрузиться в сон, миллионы людей совершают одно, казалось бы, безобидное действие.
Как сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ, они берут в руки смартфон, планшет или открывают ноутбук, чтобы проверить...
Утренние привычки часто определяют самочувствие на весь день.
Но что, если заменить кофе или воду на кефир? Ответ удивит даже скептиков. Ускоренный старт для пищеварения Кисломолочный напиток содержит пробиотики — живые бактерии,...
Вы уверены, что ваш вечерний отдых безопасен?
Миллионы людей каждую ночь совершают роковую ошибку, даже не подозревая об этом.
Речь не о курении или алкоголе — опасность скрывается в привычке листать соцсети перед...
Вы бегаете по утрам, но давление все равно скачет, а одышка не проходит?
Есть привычка, которая укрепляет сердце эффективнее пробежек, но о ней не говорят в фитнес-блогах.
Этот метод не требует специальной подготовки и...
Вы замечали, что после часов в соцсетях или бесконечных рабочих чатов чувствуете себя как выжатый лимон?
Это не усталость от экрана — ваш смартфон буквально высасывает жизненные силы.
Но как цифровой кусок пластика...
Вы пьете кофе, завтракаете бутербродами или резко встаете с кровати?
Одна из этих привычек повышает риск инсульта на 40%.
И это не миф — данные подтверждают исследования с участием 500 тыс. человек.
Фото:...
