Огурцы кажутся простым овощем, но их ежедневное употребление творит чудеса с организмом.
Доступные, хрустящие и низкокалорийные, они скрывают мощную пользу для здоровья.
Вот пять научно подтверждённых эффектов, которые ждут вас при регулярном...
Вы встаёте в 6 утра, надеваете кроссовки и бежите, веря, что это путь к здоровью.
Но что, если ежедневный бег ломает суставы, а не сжигает жир? Учёные и тренеры раскрыли правду, о...
Вы верите, что 5 минут в день могут превратить дряблый живот в кубики?
Неврологи предупреждают: у 30% людей планка вызывает хронические боли в пояснице вместо обещанного пресса.
В чем секрет? Оказывается, всё зависит...
Неожиданный фрукт оказался в центре исследований о гипертонии.
Учёные выяснили, как ежедневное употребление бананов влияет на давление, и почему это важно не только для тех, кто уже столкнулся с проблемами. Калий против...
Вы съедаете ложку сахара в кофе, балуетесь печеньем на перекус и не видите в этом проблемы?
Сахар — не просто «пустые калории», а тихий убийца, который старит ваши клетки, разрушает мозг и...
Вы когда-нибудь замечали, что Wi-Fi на ноутбуке то работает идеально, то превращается в черепаху, ползущую через болото?
Многие винят провайдера, но часто проблема кроется в роутере, который годами пылится на полке или...
Вы засыпаете с трудом, а утро начинается с усталости?
Горсть орехов перед сном может перевернуть вашу жизнь.
Учёные выяснили: этот ритуал запускает процессы, которые за неделю превратят вас в «жаворонка» с идеальными...
Вы считаете чернослив просто слабительным?
Новые исследования доказали: этот сухофрукт спасает сердце эффективнее, чем дорогие препараты.
Диетолог Андреа Джанколи объясняет, как 5 штук в день перезагрузят вашу сердечно-сосудистую систему.
Фото: ТУТ НЬЮС ...
