Отеки портят настроение и фигуру? Задержка жидкости — частая проблема, но правильный рацион может ее решить.
Добавьте в меню простые продукты, которые помогут организму избавиться от лишней воды и вернуть легкость! Почему...
Поздний перекус часто вызывает тяжесть в желудке и мешает крепкому сну.
Неправильные продукты нарушают отдых и добавляют вес.
Качество сна улучшается с помощью легких и полезных вечерних закусок.
Фото: ТУТ НЬЮС Почему еда перед...
Врач Лиза Афинская назвала продукты, которые не только вкусны, но и очищают сосуды от опасного холестерина.
Льняное масло и грецкие орехи — ваши новые союзники для здорового сердца.
Комментарием эксперт поделилась в...
Мы уверены, что холодильник – наш верный помощник в сохранении свежести продуктов.
Но ошибки в его организации могут превратить его в рассадник бактерий и источник скрытой угрозы для здоровья вашей семьи.
Особенно опасна...
Воспаление — естественная реакция организма на травмы или инфекции, но когда оно становится хроническим, превращается в тихого врага.
Незаметно подтачивая силы, оно может провоцировать болезни сердца, диабет и даже онкологию.
Хорошая новость: еда способна...
Есть продукты, которые мешают организму расслабиться и настроиться на здоровый сон.
Чтобы избежать бессонницы и просыпаться бодрым, важно знать, что нельзя есть за два часа до сна.
Разберем самые опасные продукты и почему их...
На вашей тарелке лежит не просто еда, а целый мир полезных бактерий, готовых укрепить ваше здоровье.
Так работают ферментированные продукты — натуральные «союзники» организма, созданные благодаря древнему методу сохранения пищи.
Среди них квашеная капуста...
Вы следите за давлением, но цифры на тонометре все равно пугают?
Возможно, виноваты не стрессы, а привычные продукты на вашей тарелке. Рассказываем, что исключить из меню прямо сейчас, чтобы избежать скачков АД....
