Ходьба кажется банальной, но спасает здоровье и продлевает жизнь на 7-8 лет.
Эта привычка творит чудеса, о которых редко говорят. Почему ходьба — не просто прогулка Ходьба снижает риск сердечных болезней на 30%....
Вы сидите нога на ногу прямо сейчас? Тогда срочно смените позу.
Эта «элегантная» привычка, которую многие считают безобидной, медленно разрушает ваше тело.
Хирурги-ортопеды предупреждают: регулярное скрещивание ног приводит к необратимым изменениям в организме.
Фото:...
Вы уверены, что ваш ежедневный ритуал гигиены безопасен?
Ученые из Американского общества дерматологов бьют тревогу: обычная туалетная бумага может стать причиной микротравм, аллергии и даже хронических воспалений.
Казалось бы, что плохого в мягком...
Вы держите телефон прямо сейчас, читая эти строки?
Посмотрите вниз: ваша шея согнута под углом, а плечи сгорблены вперед.
Знаете ли вы, что каждые 15 градусов наклона головы утраивают нагрузку на шейный отдел...
Вы проверяете соцсети перед сном, уверенные, что это безвредно?
Задумайтесь: пока вы листаете ленту, ваша кожа стареет в ускоренном режиме.
Дерматологи предупреждают: синий свет от экранов не просто нарушает сон — он разрушает...
Доктор Хилари Джонс из Великобритании поделился своими лучшими советами по поддержке здоровья сердца.
Он предостерег от одной популярной привычки, которая может усилить риск ишемической болезни сердца и инсульта.
Доктор Хилари Джонс дал важный совет...
Одна полезная привычка с утра способна существенно повлиять на продолжительность жизни.
Речь идет о привычке начинать свой день с завтрака.
Такой информацией с подписчиками поделилась в своем Telegram-канале кардиолог Ольга Бокерия.
Многие россияне предпочитают не...
Привычка грызть ногти является одной из самых распространенных и трудноискоренимых проблем, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру.
Эта, казалось бы, безобидная привычка может привести не только к эстетическим проблемам, но и...
