Вы пьёте кофе натощак или сразу хватаетесь за бутерброд?
Гастроэнтерологи и эндокринологи бьют тревогу: это разрушает метаболизм.
Но есть простой ритуал, который занял первое место в рекомендациях ВОЗ (2024). Он не требует...
Вы бегаете по утрам, но давление все равно скачет, а одышка не проходит?
Есть привычка, которая укрепляет сердце эффективнее пробежек, но о ней не говорят в фитнес-блогах.
Этот метод не требует специальной подготовки и...
Вы заканчиваете обед чашкой эспрессо, чтобы взбодриться?
Ученые предупреждают: такое сочетание может нарушить пищеварение, лишить вас витаминов и даже спровоцировать анемию.
Разбираемся, почему время употребления кофе так важно.
Фото: ТУТ НЬЮС Как...
Вы болтаете с подругой о подарке на юбилей, а через день видите рекламу именно этой вазы в соцсетях.
Совпадение? Вряд ли. Ваша умная колонка давно перестала быть просто музыкальным центром — она...
Вы подключаете ноутбук к розетке утром и отключаете только перед сном?
Поздравляем: вы медленно убиваете его батарею, даже не подозревая об этом.
Производители десятилетиями скрывают правду, но исследования показывают — аккумулятор вашего устройства...
Тормозит смартфон, и рука сама тянется закрыть все приложения разом?
Эта привычка кажется спасением, но на деле только копает яму вашему телефону. Откуда взялась привычка закрывать все подряд Многие до сих пор помнят...
Вы замечали, что смартфон внезапно становится горячим, будто только вышел из микроволновки, хотя лежит в кармане бездействуя?
Это не баг и не поломка. Виной всему — привычка, которая кажется безобидной, но буквально...
Вы первым делом проверяете соцсети, пьете кофе или пропускаете завтрак, думая, что это сэкономит калории?
А вот эндокринологи уверяют: одна из этих привычек заставляет ваш метаболизм «спать» до обеда, провоцируя набор веса...
