Шагомеры и фитнес-браслеты твердят: пройди 10 тысяч шагов в день, и будешь здоров! Но так ли это? Оказывается, популярная цель в 10 тысяч шагов — не панацея, а для некоторых даже вред....

Он раздаёт интернет годами, но может блокировать рекламу и даже стать домашним сервером. Раскрываем скрытые функции, о которых молчат провайдеры. Только факты. 1. Гостевая сеть: защита и контроль Зачем: Отдельная сеть для...

Семена тыквы и семена подсолнечника хороши для здорового образа жизни и имеют свои особенные преимущества. Оба эти вида семян полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и здоровья организма в целом. Польза семян тыквы Семена...

Артериальная гипертензия является распространенным заболеванием, которое требует комплексного подхода к лечению и профилактике. Правильно подобранное питание способно существенно улучшить состояние пациентов. Научные исследования подтверждают значительную роль овощей в регуляции сердечно-сосудистой системы. Натуральные продукты содержат уникальные...

Врач рассказал россиянам, какие ягоды лучше всего есть для поднятия иммунитета. По словам специалиста, самыми полезными являются плоды синего и черного цветов. Такими наблюдениями к.м.н. Сергей Чудаков поделился с агентством РИА Новости. Как отметил эксперт,...

Сухофрукты, несмотря на низкое содержание жира, являются настоящими кладовыми необходимых организму питательных веществ, зачастую превосходя по питательности свежие аналоги. Эти богатые питательными веществами закуски, включая чернослив, изюм, сушеный инжир, абрикосы, яблоки и груши,...