Рацион питания напрямую влияет на состояние печени, обеспечивая ее защиту или создавая дополнительную нагрузку.
Вопрос выбора между мясом и рыбой особенно важен, поскольку оба продукта содержат белок, но отличаются по составу и воздействию...
О пользе яблок хорошо наслышан каждый, поскольку этот распространенный в наших широтах фрукт отличается богатым составом.
Однако далеко не все знают, что он полезен не только в сыром виде. Польза яблок в разном...
Сливочное масло имеет плохую репутацию, но оно не вредно для здоровья при умеренном употреблении.
Оно является более здоровой альтернативой маргарину.
В нем нет трансжиров, которые можно встретить в печенье, тортах и крекерах.
Трансжиры, как известно,...
Традиционно принято полагать, что заморозка продуктов ведет к их утрате своих полезных свойств.
Однако определенного рода пища намного полезнее в замороженном виде.
Британский диетолог Рианнон Ламберт рассказала о том, какие продукты рекомендуется предварительно подвергать...
Белая и красная фасоль — два самых популярных вида бобовых на столе у россиян.
Поскольку вкусом эти два продукта между собой похожи, многие люди задумываются, чем они на самом деле отличаются.
Разбираемся, какая фасоль...
Существует множество споров на тему того, что полезнее – кефир или ряженка?
На самом деле, у обоих продуктов питания есть свои достоинства и недостатки.
Так, кефир насыщен кальцием, железом, фосфором, магнием, калием, натрием, медью,...
Черная и красная смородина представляют собой популярные у россиян виды ягод.
Они сильно отличаются как внешне, так и по своему вкусу.
Разбираемся, какой вид смородины считается более полезным. Польза черной смородины Начнем с того,...
Сахарная кукуруза и зеленый горошек являются частыми гостями на столах россиян.
Эти консервации входят в состав большинства салатов, да и сами по себе они являются отличным гарниром.
Многие задумываются, в чем заключается разница между...
