Редко кто задумываемся о значительной разнице в пользе курицы или индейки, выбирая их на ужин.
Хотя оба вида мяса считаются диетическими, один из них может оказаться полезнее для здоровья. Белок и калории важное...
Вы посыпаете розовой гималайской солью каждый салат, веря, что она очищает организм от токсинов?
Или добавляете черную соль в смузи, чтобы «усилить метаболизм»?
Пора спуститься с небес на землю: обе эти соли окружены...
Вы глотаете капсулы с рыбьим жиром, веря в их «волшебство» для сердца и мозга?
Или выбираете омега — 3, считая его современной альтернативой?
Новые данные учёных ломают стереотипы. Оказывается, разница между ними...
Лук и чеснок считаются природными лекарями.
Но какой из этих овощей действительно заслуживает места в ежедневном рационе?
Давайте разберем их влияние на здоровье в целом.
Для иммунной системы Чеснок содержит аллицин – соединение с...
Вы переплачиваете за киноа, потому что она «модная», хотя на полке рядом лежит крупа, которая превосходит её по питательности и стоит в три раза меньше.
Диетологи втайне зовут её «царицей злаков»: она...
Смартфон зависает или работает медленно?
Многие не знают, что в этом случае будет полезнее — перезагружать или выключать на несколько минут.
Давайте разберемся, что лучше для устройства и когда стоит использовать эти варианты.
Фото: ТУТ...
Вы уверены, что оливковое масло — однозначный победитель в битве за здоровье?
Диетологи и повара десятилетиями спорят, какое масло лучше, но правда оказалась неудобной для фанатов «средиземноморской диеты».
Оба продукта имеют скрытые преимущества...
Вы годами добавляете брокколи в салаты, считая ее королевой здорового питания?
Пора узнать правду: скромная брюссельская капуста содержит втрое больше веществ, защищающих от рака и старения.
Ученые доказали: всего 100 граммов этих миниатюрных...
