Представьте физическую активность, доступную практически каждому, независимо от возраста или уровня подготовки, но при этом способную дать фору даже энергичному бегу.
Это не фантастика, а реальность скандинавской ходьбы.
Ее главный секрет – в использовании...
Вы сидите нога на ногу прямо сейчас? Тогда срочно смените позу.
Эта «элегантная» привычка, которую многие считают безобидной, медленно разрушает ваше тело.
Хирурги-ортопеды предупреждают: регулярное скрещивание ног приводит к необратимым изменениям в организме.
Фото:...
Вы купили мощный ноутбук, а через полгода он уже перегревается, «тормозит» и еле держит заряд?
Не спешите винить производителя! Оказывается, большинство пользователей сами сокращают жизнь своим устройствам, повторяя одну и ту же...
Вы проверяете соцсети перед сном, считая это безобидным ритуалом?
Тогда готовьтесь к шоку: всего 15 минут листания ленты вечером старят ваш мозг на 3 года и превращают ночь в кошмар.
Неврологи из Калифорнийского...
Многие автоматически кладут смартфон экраном вниз на стол или в сумку.
Эта привычка кажется безобидной, но она может превратить ваш гаджет в источник проблем.
В этой статье вы узнаете, почему нельзя класть телефон экраном...
Многие, вероятно, замечали, что после затяжного периода уныния или сильного стресса отражение в зеркале не радует.
Лицо кажется менее свежим, а кожа – более тусклой и уставшей.
Возникает закономерный вопрос: действительно ли одна лишь...
Вы кладете телефон на тумбочку у кровати перед сном? Кажется, это удобно: утром первым делом проверить уведомления или поставить будильник.
Но уже через месяц такой привычки ваш гаджет может превратиться в «больного» с...
Ваш смартфон разряжается, даже когда вы его не трогаете?
Один крошечный пункт в настройках может все исправить, и вы удивитесь, как просто это сделать.
Дело в том, что в ваших настройках прячется одна мелочь,...
