Вы уверены, что ваш любимый кисломолочный напиток приносит только пользу?
Многие поклонники здорового питания годами выбирают между кефиром и ряженкой, даже не подозревая, что один из них может спровоцировать вздутие, изжогу и...
Оптимизация пищеварения начинается с правильного питания и соблюдения режима дня.
Питание небольшими порциями несколько раз в день помогает избежать перегрузки желудка и улучшить процесс переваривания пищи.
Включение в рацион достаточного количества клетчатки способствует нормализации...
