Вы начинаете утро с тарелки овсянки, уверенные, что это идеальный завтрак?
Тогда готовьтесь к неожиданному повороту.
Овсянка, которую десятилетиями хвалили диетологи, может стать скрытым врагом вашего здоровья, если есть ее неправильно.
Фото: Pixabay
Исследование Гарвардской...
В период простуды важно выбирать продукты, которые поддержат организм и помогут быстрее восстановиться. Одним из таких продуктов считается овсянка.
Однако стоит ли включать её в рацион во время болезни, и какие преимущества она...
Эксперты Роспотребнадзора назвали причины, по которым стоит включить овсянку в утренний прием пищи.
Существует минимум два весомых повода начинать день с этой каши.
Овсянка содержит водорастворимую клетчатку, которая нормализует работу кишечника, пишет «Российская...
