Маленькие исследователи мира нередко встречают яркие овощи настороженно.
Отвернутая тарелка с брокколи, выловленная морковка из супа – знакомая картина для многих родителей.
Почему так происходит и как мягко изменить ситуацию?
Фото: ТУТ НЬЮС
Часто причина проста:...
Болезни сердца по-прежнему остаются основной причиной смертности во всем мире.
К счастью, более частое добавление в рацион этих овощей поможет укрепить сердечную мышцу и даже увеличить продолжительность жизни. Свекла Эти корнеплоды богаты витаминами,...
Австралийские ученые составили список овощей, которые помогают быстро снизить высокое давление.
Они провели исследование, в котором участвовали 18 человек, чей средний возраст составлял 68 лет. Все добровольцы страдали от гипертонии.
Представители семейства крестоцветных...
Ни для кого не секрет, что овощи приносят исключительную пользу человеческому организму.
Так, в частности, овощи насыщают тело влагой, кроме того, они благотворно воздействуют на кишечник. В них содержится великое множество полезных витаминов.
Однако...
Овощи улучшают пищеварение, баланс микробиоты, благоприятно влияют на усвоение витаминов.
Нехватка их в рационе приведет к проблемам со здоровьем.
Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Она советует употреблять небольшую...
