Постоянная усталость и желание прилечь преследуют вас ежедневно.
А ведь часто вы сами виноваты в этом, совершая одни и те же промахи. Пропускаете завтрак или едите не то Многие в утренней спешке забывают...
Вы носите умные часы в душ, заряжаете их как попало и верите, что они «вечные»?
Согласно отчету сервисного центра iFixit, 68% поломок таких устройств происходят из-за действий пользователей, а не заводского брака.
Инженеры...
Вы думаете, что заваривать кофе легко, но даже небольшая ошибка может испортить вкус.
Заваривая неправильно, вы сами делаете напиток непривлекательным. Почему важна правильная заварка кофе Методы заварки определяют, будет ли кофе ароматным или...
Ваш ноутбук — не просто рабочий инструмент. Это сложный организм, который вы медленно убиваете, даже не подозревая об этом.
Вы уверены, что бережно обращаетесь с техникой? Скорее всего, нет.
Потому что 90% пользователей...
Каждый кусочек еды, который вы кладете в рот, может либо укреплять здоровье, либо незаметно подтачивать его.
Врачи бьют тревогу: две распространенные привычки в питании резко повышает риск рака кишечника. Чего избегать...
Многие делают зарядку годами, но не видят результата.
Проблема не в отсутствии нагрузки, а в неправильном выполнении привычных упражнений. Наклоны вперед с прямыми ногами Большинство делают это упражнение рывками, перегружая поясницу. Такой подход...
Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитым?
Ученые доказали, что неправильный сон добавляет морщины, разрушает мозг и сокращает жизнь.
Вот главные ошибки, которые совершают 90% людей после 30 лет.
Фото: Pixabay Ошибка 1:...
