Многие проводят дни, скрючившись над компьютером, что неизбежно портит спину и вызывает дискомфорт.
Простые упражнения помогут исправят осанку и вернут легкость телу.
Эта статья покажет пять эффективных движений, которые не займут много времени и...
Вы уверены, что сидите правильно прямо сейчас? Скорее всего, нет.
Осанка — это не только прямая спина, но и незаметные привычки, которые годами подтачивают здоровье позвоночника.
Большинство людей даже не догадываются, что их...
