Идеальное количество воды, которое нужно пить каждый день, разнится для каждого человека.
Рекомендация употреблять до 2,5-3,5 литров воды ежедневно, подходит не всем.
Лучшим индикатором того, сколько вам требуется воды, является жада.
В идеале следует пить...
Подпиливание ногтей может привести к трещинам, если делать это жесткой пилкой.
В тоже время нужно своевременно подпиливать трещины, тем самым избегая новых разрывов.
Полировка истончает и ослабляет ногти. Хотя этот косметический уход улучшает внешний...
Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ рассказала россиянам, как нужно правильно выходить из поста.
Важно соблюдать два основных принципа, которые помогут сделать это без вреда...
После употребления кофе чашки моют в гигиенических целях и ставят вверх дном на кофеварку.
Дело в том, что кофе является идеальной средой для роста плесени, а молочные продукты усиливают опасность бактерий.
Образовавшиеся на внутренней...
Зимний период традиционно связан с повышенным риском простудных заболеваний.
Грамотная профилактика и укрепление защитных сил организма помогают сохранить здоровье даже в самые холодные месяцы года. Правильное питание Сбалансированный рацион служит основой крепкого иммунитета....
Ученые из Китая назвали количество яблок, которое нужно съедать для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот фрукт оказался чрезвычайно полезен для здоровья сердца и сосудов.
Специалисты провели исследование на эту тему и поделились фактами...
Каждое утро миллионы людей задаются одним и тем же вопросом: что лучше сделать первым – позавтракать или почистить зубы?
Этот выбор не так прост, как кажется.
Правильный порядок влияет на здоровье зубов, пищеварение и...
Две распространенные привычки могут увеличить риски развития варикоза и тромбоза.
Долгое пребывание на солнце и увлечение горячими ваннами может стать причиной развития коварного заболевания.
Также узкая одежда и тесная обувь могут способствовать появлению варикоза...
