Мышцы теряют тонус, а плечи сутулятся, делая вас старше, чем вы есть. Это расстраивает, ведь хочется выглядеть подтянуто.
Избежать дряблости мышц и сутулости можно с помощью этих советов, которые вернут вам силу и...
Забудьте о бессонных ночах и бесконечном подсчёте овец!
Учёные нашли простой способ улучшить отдых, и он вкуснее, чем вы думаете.
Небольшой кусочек тёмного шоколада перед сном может стать вашим билетом в мир...
Вы тратите тысячи рублей на ортопедические матрасы, а корейцы столетиями спят на тонких циновках, разложенных прямо на полу.
При этом их позвоночники здоровее, чем у 90% жителей мегаполисов.
Казалось бы, жесткая поверхность должна вызывать...
