Если вы чувствуете усталость, рассеянность или забывчивость, возможно, дело в питании.
Некоторые продукты помогают мозгу работать лучше, и их легко добавить в рацион.
Вот 9 научно доказанных продуктов, которые улучшают умственные способности.
Фото: ТУТ НЬЮС...
Вы чувствуете усталость уже к середине дня.
Всего 5 минут упражнений помогут вернуть вам бодрость. Как движения возвращают силы Физическая активность усиливает кровоток и насыщает мозг кислородом. Это помогает вам быстрее справляться с...
В современном мире забота о здоровье и долголетии стала важной частью жизни многих людей.
Один из ключевых аспектов здоровья — правильное питание.
После 40 лет организму требуется особый уход и внимание к тому, какие...
