Бег часто считают лучшим способом сжигания калорий, и это правда — он эффективен.
При этом существует упражнение, которое помогает сжигать их еще эффективнее.
Наверняка это не то, о чем вы сразу подумаете:...
Сливочное масло имеет плохую репутацию, но оно не вредно для здоровья при умеренном употреблении.
Оно является более здоровой альтернативой маргарину.
В нем нет трансжиров, которые можно встретить в печенье, тортах и крекерах.
Трансжиры, как известно,...
Внутренние биологические часы влияют на то, как организм справляется с болезнями и травмами.
Ученые выяснили, что время суток играет большую роль в заживлении ран и эффективности лечения.
Так, раны, полученные днем, как выяснилось, заживают...
Ученые из Сиднейского университета выяснили, какое время суток наиболее полезное для занятий спортом.
Оказывается, вечерние тренировки могут быть самыми полезными для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном...
Идеальное количество воды, которое нужно пить каждый день, разнится для каждого человека.
Рекомендация употреблять до 2,5-3,5 литров воды ежедневно, подходит не всем.
Лучшим индикатором того, сколько вам требуется воды, является жада.
В идеале следует пить...
Употребление кофе по утрам может снизить риск болезней сердца.
Напиток может оказывать положительное влияние на здоровье сердца при его употреблении в умеренных количествах в нужное время.
Согласно выводам ученых, утреннее употребление кофе снижает риски...
Стали известны результаты, на каком месте Россия находится по уровню интеллекта.
Выяснилось, что россияне оказались умнее как американцев, так и европейцев.
Соответствующую информацию подтверждает обновленный мировой рейтинг по среднему уровню IQ.
Согласно опубликованным на сайте...
Стало известно, какое решение вновь избранного президента США может уничтожить НАТО.
Желание Дональда Трампа присоединить к его стране Гренландию вопреки желанию Дании может стать концом Североатлантического альянса.
Такое мнение высказывается в публикации издания The...
