Вы уверены, что ваша любимая крупа дарит только пользу?
Миллионы людей ежедневно добавляют в рацион гречку или киноа, считая их эталоном здорового питания.
Но мало кто знает, что одна из этих круп может...
Вы начинаете утро с овсянки, уверенные, что это лучший выбор для здоровья?
А вот в Японии и Корее миллионы людей предпочитают гречку — и их средняя продолжительность жизни давно перешагнула 80 лет.
Ученые...
Вы годами варите рис на гарнир, считая его идеальным диетическим продуктом?
Пора пересмотреть свои взгляды: ученые обнаружили, что обычная гречка справляется с профилактикой инсульта лучше, чем самые дорогие добавки.
Но почему эта скромная...
О пользе гречневой каши наслышан каждый.
Однако об употреблении гречки вместе с кефиром слышали не все.
Разбираемся, чем полезно такое сочетание продуктов и как готовится полезная каша. Польза гречки с кефиром Начнем с того,...
Рис и гречка — два самых популярных гарнира после картофеля.
У многих россиян возникает вопрос, какая крупа полезнее.
Разбираемся в свойствах и пользе каждого гарнира. Что полезнее Если брать во внимание калорийность продуктов, то...
Гречка — каша, которая считается популярным гарниром у россиян.
Она отлично сочетается со многими мясными, рыбными и овощными блюдами.
Тем не менее, есть определенный вид этой крупы, а также способ ее приготовления, который считается...
