Усталость одолевает, а иммунитет подводит в самый неподходящий момент?
Недостаток витаминов и минералов в питании лишает организм сил.
Простое решение — есть овощи и фрукты каждый день, чтобы вернуть здоровье и бодрость.
Фото: ТУТ НЬЮС...
Купленные овощи вянут, а фрукты портятся через пару дней.
Неправильное хранение сокращает срок их годности и увеличивает отходы.
Эти советы покажут, как сохранить овощи и фрукты свежими надолго, чтобы наслаждаться вкусом и экономить бюджет.
Фото:...
Фрукты считаются полезным перекусом в любое время суток.
Однако некоторые из них могут вызывать дискомфорт, если употреблять их во второй половине дня. Бананы Бананы содержат много магния, который расслабляет мышцы. Вечером это может...
Сочный коктейль из молока и фруктов кажется идеальным сочетанием: свежесть, витамины и нежный вкус.
Но за этой привлекательной маской скрывается настоящая «кислотная бомба», способная взорвать пищеварение и навредить здоровью.
Почему диетологи называют этот дуэт...
Традиционно принято полагать, что именно сухофрукты несут в себе колоссальную пользу для человеческого организма.
Так, в частности, указанное лакомство нормализирует работу ЖКТ, кроме того, его можно употреблять в пищу людям с повышенной кислотностью...
Ученые-диетологи рассказали о том, что поглощение фруктов и овощей продлевает сытость.
Как утверждают эксперты, указанные продукты способны стимулировать выработку гормона, который способствует насыщению человеческого организма.
Исследователи пояснили: «Во фруктах и овощах присутствует большое количество...
Многие фрукты обладают настолько мелкими косточками, что поневоле задумываешься о целесообразности избавления от них.
На самом деле, существует перечень фруктов, которые можно (и даже нужно) есть вместе с косточками.
Специалист Саратовского медицинского научного центра...
