Представьте физическую активность, доступную практически каждому, независимо от возраста или уровня подготовки, но при этом способную дать фору даже энергичному бегу.
Это не фантастика, а реальность скандинавской ходьбы.
Ее главный секрет – в использовании...
Ученые из Сиднейского университета выяснили, какое время суток наиболее полезное для занятий спортом.
Оказывается, вечерние тренировки могут быть самыми полезными для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном...
