Многие проводят дни, скрючившись над компьютером, что неизбежно портит спину и вызывает дискомфорт.
Простые упражнения помогут исправят осанку и вернут легкость телу.
Эта статья покажет пять эффективных движений, которые не займут много времени и...
Чувствуете, что силы на нуле, а день еще не кончился?
Пять движений помогут быстро встряхнуться и вернуть бодрость. Наклоны для притока крови Наклоны вперед разгоняют кровь и снимают напряжение с головы. Это помогает...
