Забудьте о жёстких диетах и марафонских забегах!
Как сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ, есть 4 привычки, которые увеличат шанс дожить до 100 лет.
О них рассказал кардиолог Хорхе Тартальоне. Эти принципы, вдохновлённые жителями...
Хотите дожить до 100 лет, сохранив ясный ум и энергию?
Японский врач Сигэаки Хинохара, ушедший из жизни в 105 лет, знал секреты долголетия. Его жизнь — доказательство: активность и цель побеждают старость....
Мечтаете о долгой и здоровой жизни? Одни винят гены, другие клянутся, что всё решает образ жизни.
Учёные наконец-то поставили точку в этом споре. Хотите знать, что действительно продлевает годы? Ответ может удивить...
Вы замечали, что бабушкины советы часто сводятся к стакану кефира перед сном?
Одни считают его «эликсиром здоровья», другие жалуются на вздутие. Мифы и реальность о «ночном» кефире Традиция пить кефир вечером...
Япония лидирует по числу 100-летних людей, но их главный секрет — не генетика, а отказ от продукта, который рекламируют как «эликсир здоровья».
Учёные подтверждают: именно его отсутствие в рационе спасает от болезней...
Почему в Японии больше всего долгожителей, а 80-летние дедушки легко обгоняют молодежь на горных тропах?
Гены? Нет. Ученые доказали: их секрет — в тарелке.
Японская диета — это не суши и роллы, а...
Япония лидирует по числу долгожителей: каждый 1500-й гражданин здесь старше 100 лет.
Ученые десятилетиями изучали их привычки и выяснили: ключ к долголетию — не генетика, а отказ от пяти распространенных действий.
Что...
Сон важен для здоровья, однако и время, когда вы спите, тоже имеет значение.
Если ложиться спать между 22:00 и 00:00 и просыпаться между 6:00 и 8:00, тогда можно продлить себе жизнь.
Этот...
