Сомнолог рассказала, как справиться с бессонницей и начать нормально высыпаться.
Комментарием на эту тему поделилась доктор София Черкасова.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт посоветовала начать с налаживания режима дня.
Ложиться спать и вставать следует...
