Хотите, чтобы ваше сердце билось ровно и долго? Забудьте о таблетках – природа уже всё придумала!
Орехи и семена – это маленькие кладовые здоровья, которые снижают холестерин, укрепляют сосуды и защищают от...
Вы едите чиа каждый день, но кишечник всё равно бунтует?
Гастроэнтерологи раскрыли список продуктов, которые оставят суперфуды далеко позади. Пшеничные отруби — короли клетчатки 34 г клетчатки на 100 г (против 34...
Вы грызете их каждый день, даже не задумываясь.
А между тем, этот привычный продукт может как продлить молодость, так и разрушить здоровье. Польза: почему их стоит добавить в рацион Концентрат витаминов...
Вы посыпаете семенами чиа смузи, йогурты и салаты, веря, что они укрепят здоровье?
Этот модный суперфуд, который хвалят за омега — 3 и клетчатку, может превратиться в опасный «бетон», забивающий ваш кишечник.
Гастроэнтерологи...
Семена тыквы и семена подсолнечника хороши для здорового образа жизни и имеют свои особенные преимущества.
Оба эти вида семян полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и здоровья организма в целом. Польза семян тыквы Семена...
