Ваше давление скачет, а сердце работает на износ? Виновник может скрываться в вашей тарелке.
Соль, особенно один её вид, резко повышает риск гипертонии. Кардиологи раскрывают, как избежать опасности и защитить здоровье. ...
После интенсивной пробежки или силовой тренировки первое желание – окунуться в прохладный душ или даже прыгнуть в холодный бассейн, чтобы освежиться и смыть пот.
Кардиологи предупреждают: такая привычка может быть опасной игрой...
Забудьте о стереотипах, что сыр — враг здоровья.
Современные технологии перевернули игру: теперь можно наслаждаться изысканным вкусом, не перегружая сердце солью.
Мастера сыроварения создали сорта с минимальным содержанием натрия, сохранив яркость вкуса....
Вы уверены, что отсутствие боли — гарантия здоровья?
Кардиологи предупреждают: опасные изменения в артериях могут годами маскироваться под усталость или «возрастные недомогания».
Итог — инсульт или инфаркт без предупреждения. Вот как распознать...
Вы удивитесь, но один спелый плод может заменить горсть таблеток.
Исследования подтверждают: манго — лидер среди фруктов по влиянию на сердечно-сосудистую систему. Почему манго — враг холестерина Мякоть содержит растворимую клетчатку...
Вы чистите зубы, пьете витамины, но ваш завтрак может перечеркнуть все усилия.
Кардиологи предупреждают: один популярный продукт провоцирует рост холестериновых бляшек быстрее, чем фастфуд. Продукт-убийца: скрытый враг в вашем холодильнике Речь о...
Вы уверены, что ваши пробежки защищают сердце лучше танцев?
Новые данные шокируют: обычные движения под музыку снижают «плохой» холестерин эффективнее плавания и ходьбы.
Почему врачи советуют сменить кроссовки на танцевальные туфли —...
Вы бегаете по утрам, но давление все равно скачет, а одышка не проходит?
Есть привычка, которая укрепляет сердце эффективнее пробежек, но о ней не говорят в фитнес-блогах.
Этот метод не требует специальной подготовки и...
