Поздний перекус часто вызывает тяжесть в желудке и мешает крепкому сну.
Неправильные продукты нарушают отдых и добавляют вес.
Качество сна улучшается с помощью легких и полезных вечерних закусок.
Фото: ТУТ НЬЮС Почему еда перед...
Лишние килограммы появляются незаметно, даже если вы стараетесь питаться правильно.
Неправильные привычки после еды замедляют метаболизм и добавляют вес.
Контроль веса становится проще с помощью доступных шагов сразу после приема пищи.
Фото: ТУТ НЬЮС...
Сыр на столе радует вкусом, но неправильный выбор превращает его в угрозу для здоровья.
Некачественный продукт добавляет лишние калории и проблемы с сердцем.
Здоровое питание с сыром возможно, если избегать ошибок при покупке.
Фото:...
Холодные ноги даже в теплую погоду доставляют дискомфорт и вызывают беспокойство.
Это не просто особенность организма, а возможный сигнал о нарушениях в теле.
Здоровье ног улучшится, если понять причины и вовремя принять меры.
Фото: ТУТ...
Пробежались с удовольствием, а потом – острая или ноющая боль в пятке, которая портит все впечатление?
Знакомая многим бегунам ситуация.
Это не просто случайность, а сигнал от вашего тела, что что-то пошло не так....
Тишина ночью – это роскошь, которую многим крадет храп.
Собственный или партнера, он мешает выспаться, оставляя разбитость и раздражение.
Если серьезных проблем с дыханием нет, а храп вызван особенностями сна или легкими недомоганиями,...
Врач Лиза Афинская назвала продукты, которые не только вкусны, но и очищают сосуды от опасного холестерина.
Льняное масло и грецкие орехи — ваши новые союзники для здорового сердца.
Комментарием эксперт поделилась в...
Молоко — не король кальция, как все думают! Эксперты раскрыли: капуста кале содержит в два раза больше этого минерала, укрепляющего кости.
Хотите здоровые кости, сердце и сосуды без стакана молока? Узнайте, как...
Утро задает тон всему дню, но привычные действия могут вредить здоровью.
Неправильное начало дня нагружает сосуды, повышая риск усталости и болезней.
Здоровье сосудов сохраняется, если избегать простых ошибок, о которых мало кто задумывается.
Фото: Pixabay...
Кумкват — крошечный цитрус, который часто считают просто экзотическим лакомством.
Но ученые раскрыли его неожиданную силу: этот фрукт способен творить чудеса с вашим здоровьем!
От защиты сердца до укрепления нервов — кумкват...
Многие продукты кажутся полезными, но их частое употребление подрывает здоровье.
Неправильный выбор пищи приводит к усталости, проблемам с желудком или даже хроническим болезням.
Здоровое питание начинается с понимания, какие продукты стоит ограничить.
Фото: ТУТ НЬЮС...
Тяжелые дни выматывают, оставляя чувство апатии и сонливости.
Работа или стресс забирают силы, а кофе уже не спасает.
Энергетическое упражнение вернет бодрость за пару минут, оживив тело и разум.
Фото: Pixabay Почему мы чувствуем...
