Многие продукты кажутся полезными, но их частое употребление подрывает здоровье.
Неправильный выбор пищи приводит к усталости, проблемам с желудком или даже хроническим болезням.
Здоровое питание начинается с понимания, какие продукты стоит ограничить.
Фото: ТУТ НЬЮС...
Тяжелые дни выматывают, оставляя чувство апатии и сонливости.
Работа или стресс забирают силы, а кофе уже не спасает.
Энергетическое упражнение вернет бодрость за пару минут, оживив тело и разум.
Фото: Pixabay Почему мы чувствуем...
В российских садах и на кухнях он — частый гость, любимец хозяек и символ весенних блюд.
Ревень — сочный, кислый, идеальный для компотов и выпечки. Но за его ярким вкусом скрывается опасность,...
После 50 лет слабость в ногах или одышка сигнализируют о проблемах со здоровьем.
Неподготовленные мышцы и суставы ограничивают активность и снижают качество жизни.
Физическая форма после 50 улучшается с помощью простых приседаний, которые показывают...
Простые продукты могут укрепить здоровье ваших глаз и защитить их от возрастных изменений.
Эксперты по питанию раскрывают, что включить в рацион, чтобы видеть мир четко.
Вот 12 суперпродуктов, которые сохранят ваше зрение...
Ваше давление скачет, а сердце работает на износ? Виновник может скрываться в вашей тарелке.
Соль, особенно один её вид, резко повышает риск гипертонии. Кардиологи раскрывают, как избежать опасности и защитить здоровье. ...
Эти надоедливые белые хлопья на плечах и зуд кожи головы знакомы многим.
Перхоть – проблема не опасная, но очень досадная, портящая внешний вид и самоощущение.
К счастью, с ней часто можно справиться, не прибегая...
Мы часто ищем сложные решения для здоровья, а между тем, настоящие сокровища могут быть совсем рядом, на нашей кухне.
Одно из них – обычная гречневая крупа, настоящий суперфуд для нашего кишечника, заслуживающий особого...
Взгляните вокруг в метро, парке, офисе или даже дома.
Люди всех возрастов сгорбились над своими смартфонами и планшетами.
Голова наклонена вперед, подбородок почти упирается в грудь, плечи округлены, верхняя часть спины сгорблена.
Фото: ТУТ...
Тишина стала редкой роскошью, нас постоянно окружает звуковой фон: гул города, бытовая техника, музыка в наушниках.
Но знаете ли вы, что некоторые привычные, негромкие звуки изо дня в день наносят необратимый вред...
Вы просыпаетесь с ощущением, будто и не ложились?
Шея деревянная, плечо ноет, а между лопатками тянет?
Спите беспокойно, часто просыпаясь?
Фото: ТУТ НЬЮС
Прежде чем винить стресс или матрас, присмотритесь к тому, на чем покоится...
Еда, которую мы считаем полезной, иногда скрывает угрозу для организма.
Продукты, вредящие здоровью, могут прятаться в вашем рационе, вызывая усталость, лишний вес или проблемы с сердцем.
Простые изменения в питании помогут избежать этих рисков...
