Вы ставите смартфон на зарядку на ночь с полной уверенностью, что к утру он будет готов на все 100%.
Но, как сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ, просыпаетесь и видите, что заряд почему-то не достиг максимума или, что хуже, значительно меньше ожидаемого.
Виновник – не изношенная батарея, а целая армия фоновых процессов, которые система и приложения запланировали на ночное время, когда телефон подключен к розетке и стабильному Wi-Fi.

Фото: ТУТ НЬЮС
Пока вы спите, ваш гаджет вовсю трудится:
- загружает и устанавливает обновления операционной системы и десятков приложений (часто объемом в сотни мегабайт каждое);
- синхронизирует огромные объемы данных с облачными хранилищами (особенно фото и видео в исходном качестве, что может быть гигабайтами информации);
- создает полные резервные копии данных (в iCloud, Google One), обновляет тяжелые офлайн-карты для навигаторов (Google Maps, Яндекс.Карты);
- индексирует файлы для поиска (Spotlight, Google Поиск);
- обучает алгоритмы машинного обучения на ваших данных (для улучшения персонализации и функций вроде «Фото» или «Ассистентов»).
Каждая из этих задач в отдельности может быть не слишком энергозатратной, но их совокупность создает значительную нагрузку на процессор (CPU), модули беспроводной связи (Wi-Fi), систему хранения данных (NAND-память) и, как следствие, на батарею.
Телефон не отдыхает, а усердно работает, его компоненты нагреваются.
Значительная часть энергии от зарядного устройства тратится не на восполнение заряда аккумулятора, а на питание этой ночной активности и рассеивание тепла.
Батарея фактически заряжается в условиях повышенной нагрузки и температуры (что неэффективно и вредно для ее долгосрочного здоровья), а утром вы получаете не 100%, а, например, 85% или даже меньше, если процесс был особенно интенсивным.
Как взять ночную активность под контроль
Магазин приложений (Play Маркет / App Store):
Отключите «Автообновление приложений» полностью. Обновляйте приложения вручную раз в неделю-две, когда вам удобно и телефон подключен к Wi-Fi.
Или настройте: В Play Маркет: Настройки -> Автообновление приложений -> Только через Wi-Fi. В iOS: App Store -> Автозагрузка -> Обновления программ (выкл.).
Если оставляете автообновление, убедитесь, что стоит галочка «Только по Wi-Fi». Никогда не ставьте «Всегда» или «По мобильной сети».
Дополнительно (Android): Зайдите в Настройки -> Приложения -> [Выберите приложение, например, Play Маркет] -> Мобильные данные -> Ограничить фоновые данные.
Это предотвратит фоновую загрузку обновлений по сотовой сети, если Wi-Fi пропадет.
Обновление системы:
Android: Зайдите в Настройки -> Система -> Обновление системы.
Обычно здесь можно увидеть доступное обновление и отложить его установку (иногда на несколько дней).
Для крупных обновлений часто можно выбрать «Установить позже» или «Установить ночью» – но лучше поставить напоминание и сделать это вручную днем, когда можете контролировать процесс.
iOS: Зайдите в Настройки -> Основные -> Обновление ПО. Если доступно обновление, вы можете отложить его установку (iOS обычно предлагает «Напомнить позже»).
Для автоматических обновлений: Настройки -> Основные -> Обновление ПО -> Автоматические обновления (ВЫКЛ). Обновляйтесь вручную.
Учетные записи и синхронизация:
Зайдите в Настройки -> Аккаунты (или Пароли и аккаунты / Учетные записи).
Выберите ваш основной аккаунт (Google, iCloud, Microsoft и др.).
Отключите синхронизацию ненужных данных: Например, резервные копии мессенджеров (их можно делать вручную внутри приложения), синхронизация календарей или контактов, если они вам не нужны на всех устройствах. Оставьте только самое необходимое.
Фото и видео – главные пожиратели: Найдите настройки синхронизации фото/видео (Google Фото, iCloud Фото, Галерея Samsung и т.д.).
Убедитесь, что синхронизация в исходном качестве настроена ТОЛЬКО по Wi-Fi.
Лучше всего отключить автоматическую загрузку в исходном качестве и использовать «Оптимизированный» (Google) или «С оптимизацией хранилища» (iCloud) режим.
Исходные файлы загружайте вручную позже с компьютера, когда это критично. Установите время начала синхронизации, если возможно (например, не ночью, а днем в 14:00).
Резервное копирование:
iCloud: Настройки -> [Ваше имя] -> iCloud -> Резервная копия iCloud. Вы можете отключить автоматическое резервное копирование и делать его вручную («Создать резервную копию сейчас») раз в неделю/месяц. Или проверьте, что резервируется – отключите ненужные приложения.
Google One (Android): Запустите приложение Google One -> Настройки -> Резервное копирование.
Здесь можно управлять резервным копированием данных приложений, SMS, контактов и т.д.
Отключите автоматическое или настройте его на выполнение не ночью, а в другое время (хотя гибкость здесь меньше, чем у iCloud).
Убедитесь, что резервируется только необходимое.
Навигаторы и офлайн-карты:
В приложениях типа Google Maps или Яндекс.Карты найдите раздел «Офлайн-карты».
Отключите «Автоматическое обновление офлайн-карт». Обновляйте карты для нужных регионов вручную, только когда вам это действительно нужно и телефон подключен к сети и зарядке днем.
Индивидуальные настройки приложений:
Мессенджеры (Telegram, WhatsApp и др.): Зайдите в настройки приложения -> Данные и хранилище -> Автозагрузка медиафайлов. Отключите автозагрузку фото и особенно видео в фоне.
Установите «Только по Wi-Fi» и для мобильных данных выберите «Нет» или «Только фото». Крупные видео будут загружаться только по вашему запросу.
Почтовые клиенты (Gmail, Outlook и др.): Зайдите в настройки приложения -> Учетная запись -> Частота синхронизации / Управление почтовыми ящиками.
Увеличьте интервал проверки новых писем (например, с 15 минут до 1 часа или «Вручную»). Отключите автоматическую загрузку вложений.
Облачные хранилища (Dropbox, Google Drive, OneDrive): В настройках приложения отключите «Автозагрузку фото/видео» или установите ее только по Wi-Fi и для оптимизированных версий.
Отключите фоновую синхронизацию других папок, если она не нужна постоянно.
Социальные сети: Это известные пожиратели фоновой активности. Ограничьте их фоновую активность: На Android: Настройки -> Приложения -> [Выберите приложение] -> Мобильные данные -> Ограничить фоновые данные + Батарея -> Ограничение фона. На iOS: Настройки -> [Имя приложения] -> Выключить «Фоновое обновление».
Также в настройках самого приложения отключите автовоспроизведение видео.
Используйте системные режимы экономии (на ночь):
Android: Настройки -> Батарея -> Режим энергосбережения. Включите его по расписанию (например, с 23:00 до 7:00).
Этот режим приостанавливает фоновую активность большинства приложений, синхронизацию и другие не критичные процессы, но при этом позволяет заряжаться. Можно настроить уровень ограничений.
iOS: Настройки -> Батарея -> Режим низкого потребления. Можно включать вручную или автоматически при 20% заряда.
Для включения по расписанию используйте приложение «Команды» (Shortcuts) -> Автоматизация -> + -> Создать персональную автоматизацию -> Время суток -> Выберите время (например, 23:00 ежедневно) -> Далее -> Добавить действие -> Поиск «Включить режим низкого потребления» -> Далее -> Отключить «Спрашивать до запуска» -> Готово. Добавьте вторую автоматизацию на утро для выключения режима.
Мониторинг виновников: регулярно просматривайте статистику использования батареи.
На Android: Настройки -> Батарея -> Детализированное использование -> Нажмите на три точки -> Показать полное использование устройства -> Обратите внимание на колонку «Фоновая активность».
На iOS: Настройки -> Батарея -> Показать активность -> Посмотрите на активность приложений «В фоновом режиме».
Это укажет на самых активных «ночных тружеников», которых нужно дополнительно ограничить.
Систематическое управление фоновыми процессами – это не паранойя, а разумная забота о ресурсе вашего смартфона и его батареи.
Потратив 15-30 минут на начальную настройку, вы гарантируете, что ночью ваш телефон действительно заряжается, а не тратит драгоценную энергию и ресурсы на задачи, которые могут подождать до утра.
Это не только обеспечит 100% заряд к пробуждению, но и продлит срок службы батареи, избавит от лишнего нагрева и сэкономит ваши нервы.
Включите эту практику в свою цифровую гигиену – ваш смартфон скажет вам спасибо.
Проверено редакцией