Хотите поддержать почки, но не знаете, что выбрать.
Клюква и брусника хвалятся за пользу, но одна выигрывает.
Разберитесь, какая ягода станет вашим спасением.
Фото: ТУТ НЬЮС
Почему почки просят помощи
Почки чистят кровь и выводят токсины круглосуточно. Плохая еда и мало воды изнашивают их быстрее.
Ягоды вроде клюквы и брусники облегчают их работу. Они борются с воспалением и защищают от болезней.
Клюква бьет бактерии
Клюква известна защитой от инфекций мочевых путей. Ее вещества блокируют бактерии, не давая им закрепиться.
Пейте 200 мл чистого клюквенного морса в день. Это снижает риск цистита и бережет почки.
Брусника гонит лишнюю воду
Брусника работает как природный мочегонный продукт. Она выводит токсины и предотвращает отеки.
Ешьте горсть брусники или пейте настой из ее листьев. Это помогает почкам очищаться от солей.
Кто побеждает в бою за почки
Клюква лидирует в борьбе с инфекциями мочевых путей. Она идеальна для профилактики воспалений.
Брусника лучше справляется с отеками и камнями. Ее мочегонный эффект снижает риск их появления.
Как получить максимум пользы
Сладкие соки с сахаром теряют лечебные свойства. Выбирайте свежие ягоды или морсы без добавок.
Съедайте 50 граммов ягод или пейте стакан морса ежедневно. Это безопасно и полезно для почек.
Когда ягоды не панацея
Клюква и брусника не лечат серьезные болезни почек. Хронические проблемы требуют врача и анализов.
Используйте ягоды для профилактики или как дополнение. Они усилят здоровье, но не заменят терапию.
Что важнее
Клюква и брусника станут союзниками для здоровых почек.
Выбирайте клюкву против инфекций, а брусника поможет против отеков, и ваши почки будут в порядке.
