Не во всех случаях для поддержания оптимального давления нужно сразу бежать пить таблетку.
Есть рекомендации, которые помогут обуздать давление без специальных лекарств.
Советами в беседе с Life.ru поделилась доцент кафедра терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
Поддерживать нормальное давление помогает коррекция образа жизни.
Нередко люди забывают о «скачущем» давлении, начав регулярно питаться и избегать чрезмерных нагрузок.
Фото: Pixabay
Также важную роль играет соблюдение режима сна.
Если наблюдается пониженное давление, то напитки с кофеином решат проблему лишь на короткий промежуток времени.
Кроме того, они вызывают повышенный пульс и тревогу.
Также эксперт указала, что пониженное давление требует особого внимания.
Оно может быть признаком развития серьезных болезней.
Например, пониженное давление может наблюдаться при пороках сердца, нарушениях работы эндокринной системы, болезнях печени и мозга.
Самолечение в таком случае опасно, подчеркнула доктор.
