Просыпаетесь с чувством, будто сил нет, а зеркало напоминает о возрасте?
Неправильные напитки крадут здоровье, а правильные могут его вернуть, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Эта статья раскроет, какие напитки продлевают жизнь, заряжая тело бодростью.
Фото: ТУТ НЬЮС
Почему напитки влияют на старение?
Сладкие газировки и кофе перегружают организм, ускоряя старость. Полезные напитки борются с воспалением и питают клетки. Без них напитки, которые продлевают жизнь, остаются лишь мечтой.
Напитки для здоровья и долголетия
Начните утро с воды и щепотки лимона — это пробуждает тело и заряжает энергией. В обед замените кофе зеленым чаем без сахара, чтобы поддержать сердце.
Днем попробуйте воду с капелькой куркумы, смешанной с медом, — она снимает воспаление.
Вечером заварите ромашковый чай, чтобы расслабиться и лучше спать.
Для перекуса сделайте ягодный морс без сахара. Ягоды богаты антиоксидантами, которые защищают от старения.
Эти напитки легко вписать в день и сохранить молодость.
Ошибки, которые крадут здоровье
Многие добавляют сахар в чай, нейтрализуя его пользу. Или пьют мало воды, перегружая организм кофе.
Финальный шаг для молодости
Чувствуете усталость? Попробуйте неделю пить воду с куркумой по утрам. Если кожа тусклая, добавьте больше ягодного морса.
Энергия и молодость в каждом глотке
Сделать так, чтобы напитки продлевали жизнь, несложно. Чай, вода с куркумой и морс вернут бодрость и здоровье.
