Кажется, они появляются из ниоткуда: эти тени под глазами, делающие лицо усталым даже после хорошего сна.
Невидимая усталость, отраженная в зеркале. Но прежде чем маскировать их тоннами консилера, давайте разберемся, почему они возникают и как вернуть глазам ясность.
Причины темных кругов разнообразны. Часто виноват банальный недосып – кожа истончается, кровеносные сосуды просвечивают сильнее. Хроническая усталость работает похожим образом.
Фото: ТУТ НЬЮС
Генетика тоже играет роль: у некоторых от природы очень тонкая и светлая кожа под глазами или глубокая посадка глаз, создающая естественную тень.
С возрастом кожа теряет коллаген и жировую прослойку, становясь еще прозрачнее, а сосуды – заметнее. Аллергический насморк, заставляющий тереть глаза, и заложенность носа могут усиливать отечность и потемнение.
Обезвоживание организма делает кожу тусклой и подчеркивает все неровности и сосуды. И, конечно, долгие часы за экраном вызывают напряжение и ухудшают кровообращение в этой нежной зоне.
Хорошая новость: бороться с синяками можно! Начните с основ – сна. Старайтесь спать 7-9 часов на спине, чтобы избежать утренней отечности.
Подушка должна быть достаточно высокой. Не забывайте пить достаточно чистой воды в течение дня – это улучшит общее состояние кожи.
Пересмотрите рацион: добавьте продукты, богатые витамином К (листовая зелень), витамином С (цитрусовые, болгарский перец), железом (мясо, бобовые) и антиоксидантами (ягоды). Постарайтесь минимизировать соль и алкоголь, особенно вечером – они задерживают воду.
Для быстрого эффекта попробуйте холод. Приложите к закрытым глазам на 5-10 минут охлажденные чайные пакетики (особенно зеленый или черный чай – кофеин тонизирует сосуды), ломтики огурца или просто ложки, подержанные в морозилке. Холод сужает сосуды, уменьшая их видимость и снимая отек. Аккуратный массаж области под глазами (от внутреннего уголка к виску легкими похлопываниями) улучшит лимфоток и микроциркуляцию.
Уход за кожей вокруг глаз должен быть регулярным и бережным. Используйте легкие кремы или гели, специально разработанные для этой зоны.
Ищите компоненты, укрепляющие сосуды и стимулирующие микроциркуляцию: кофеин, витамин К, экстракт конского каштана, пептиды, гиалуроновую кислоту для увлажнения.
Наносите крем безымянным пальцем легкими вбивающими движениями без растягивания кожи. И защищайте эту область от солнца! Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ или носите очки с УФ-фильтром.
Не забывайте и о глазах! Давайте им отдых от экранов каждые 20-30 минут (правило 20-20-20: 20 секунд смотрите на предмет в 20 футах). Увлажняющие капли помогут при сухости.
Важно! Если темные круги очень выражены, появились внезапно, не проходят, несмотря на все меры, или сопровождаются сильной отечностью, зудом – это повод обратиться к врачу. Иногда они могут сигнализировать о анемии, проблемах с щитовидной железой или аллергии, требующей лечения.
Будьте последовательны в уходе и внимательны к своему организму. Комбинация здоровых привычек, правильного ухода и домашних хитростей поможет сделать взгляд более отдохнувшим и сияющим!
Проверено редакцией
